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雾霾天保孩子健康的六大注意事项 [复制链接]

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发表于 2013-10-24 11:31:44 |显示全部楼层
近几年由于污染严重,导致国家出现了大面积的雾霾天气,可是我们该上班还得去上班,孩子上学还得去上学,做好防护是目前最主要的事情了。大人的抵抗力比孩子的要强一些,孩子和老人抵抗力都弱,所以孩子更应该多加注意。生活在雾霾的空气里,一点接触不到雾霾是不可能的,但是我们应该尽量让我们的身体和呼吸系统少接触,减少雾霾对身体的伤害。
1.外出口罩不离口。外出口罩奄然已经成了外出必备装备,那选择什么样的口罩才能起到作用呢,应该选用过滤效果好的口罩,而不要选择那些五颜六色很好看只是一层布的口罩,这种口罩看着好看,太不实用了。选择口罩的质地和作用大人小孩的标准都一样。选择医用口罩为最佳。

2.多喝水。很多的宝贝都不喜欢喝水,尤其是白水,孩子都不喜欢喝,但是白水的作用可是毋庸置疑的。白水排毒效果最好了,让孩子适应没有饮料的日子,他就会爱上白水。早上上学前建议让孩子引用一杯白水,放学回家后,家长要督促孩子多饮水。

3.减少运动。孩子天性爱玩爱闹的,总是粘着家长带他出去玩,孩子碰见孩子,高兴了,会不顾一切的疯跑疯玩的,这样一来身体消耗很快,如果不及时制止或采取措施,在这样的雾霾天气下,对孩子的身体是一种伤害。

4.远途旅游选择空气好的地方;在全国不是所有的地方都有雾霾的,这种雾霾的天气多见于北方。如果在家很无聊,可以选择去空气好的地方,孩子可以呼吸道新鲜空气,又可以开心的玩。也是一个不错的方法。

5.给孩子补充营养。雾霾通过呼吸道进入肺,所以说多吃一些清肺的食物,如木耳,梨等。在适当的给孩子补充其它的营养,如钙铁锌等,很多的食物都含有,虾皮含钙高,菠菜含铁多,海鲜含锌多。让孩子增加抵抗力。

6.少提雾霾天;在孩子面前少提雾霾的危害,不要给孩子造成心理负担,大家都在这样的环境中,况且国家投入大量的力量来整治雾霾天气,我们很有信心,雾霾天总有一天会远离我们,转移注意力,让孩子生活在快乐的氛围内。

​    这种天气我们呼吁所有人选择公共交通工具,少开一天车,我们就会早一天呼吸到
新鲜的空气,不是靠你我能改变的,要靠大家的共同努力才可以改变的。
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