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以强者的姿态对待学习挫折 [复制链接]

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2015-1-8
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发表于 2015-1-8 13:38:13 |显示全部楼层
学习挫折是指在实现学习目标的过程中受到阻碍,一时又无法克服而产生的情绪反应或紧张的状态。这种情况在学习过程中是经常遇到的,如果处理不好,将会引发更大的挫折,那么,如何正确对待学习挫折呢?
寻找原因,制定措施。革命导师恩格斯说:“无论从哪方面学习,都不如从自己所犯错误的后果中学习来得快。”作为学生,一旦学习受挫,成绩不理想或者有了下滑,应该以平常心态对待成绩,且静下心来,认真寻找受挫原因。找准问题症结方可有的放矢加以改正。例如,学习动机是否纯正?学习积极性是否高涨?课堂注意力是否集中?学习的自觉性如何?学习时自制力怎样?时间利用是否合理科学?学习效果是否高效?学习意志是否坚强?学习考试是否认真?等等不一而足。找到受挫原因后立即采取有效措施,从受挫到成功也就只是时间问题了。有相当多的学生,学习已经相当勤奋了,但在学习受到挫折后,仍把原因简单地归结为不用功,或用功不够。然后,又进一步“加班加点”,由于没有对症下药,结果学习状况不仅没有得到改善,反而搞垮了身体,导致成绩一滑再滑。
如果自己是在找不到原因,可以请老师、同学和家长帮助分析检查,准确找出原因,便于尽快地从挫折中解脱出来。
及时调整,以防为主。学习挫折的出现,实际上是学习问题长期积压的总爆发,也是多个问题的综合症,大多不会是仅仅一个问题导致的结果。因而,在学习过程中各个环节都应做到科学高效地投入学习,实事求是,融会贯通,知之为知之不知为不知,谦虚谨慎,一丝不苟,培养兴趣,养成良好的学习意志,当天内容当天消化,绝不要出现知识的欠债和遗漏,导致学习链条的断裂,等等。一旦在学习上出现了问题的信号,要立即采取针对性措施及时整改和矫正,使问题刚刚暴露就能及时解决,从而导致更大问题的出现,这样学习起来就不会有大的挫折,成绩也不会起伏太大。
增强抗挫能力,培养良好心品。学习过程中挫折出现、成绩起伏是经常遇到的现象,应该要敢于面对这一现实,勇于接受这一现象,这才是积极的态度。怎样增强对学习挫折的承受力呢?
首先,理性接纳学习挫折。学习如登山,越向上爬,越能领略到学习的乐趣和意义。学习挫折是个好东西,可以使你反复思考开阔思路,加强记忆,总结经验;它又能磨练人的意志和毅力,使人在学习和人生道路上不断成熟起来。所以,学习挫折并不可怕,可怕的是在挫折面前失去了勇气。
其次,端正学习动机。只要学习动机是高尚的、长远的、正确的,就不会因为学习中一时的挫折动摇了学习的决心和信念,也就能克服懒惰毛病,培养刻苦学习的良好学风和优秀的意志品质。
再次,增强体育锻炼。科学研究表明,身体强壮的学生对挫折所引起的一系列恶性刺激承受力要比身体多病羸弱的学生强得多。所以,要增强体育锻炼,调节自己心理,养成心理健康的好品质。
总之,生活是不平坦的,挫折也是无穷无尽的,应对挫折的方法也是灵活多样的,只要大家善待挫折,不断总结,勇于改正,意志坚强,就一定能克服困难,成为学习的强者,成为人生的强者!

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